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第一章 单元测试
1、 进行体育锻炼时，动作要由易到难。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
2、 现代人的健康观是“无病即健康”。( )
A:对
B:错
答案: 错
3、 运动后可以不做整理活动。( )
A:错
B:对
答案: 错
4、 亚健康不影响人们的工作和生活。( )
A:错
B:对
答案: 错
5、 运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
6、 体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（ ）
A:否
B:是
答案: 是
7、 制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（ ）
A:否
B:是
答案: 是
8、 下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（ ）
A:增进健康
B:增强体质
C:提高抗病能力
D:提高运动成绩
答案: 提高运动成绩
9、 如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（ ）
A:是
B:否
答案: 是
10、 运动处方锻炼主要是采用什么运动？（ ）
A:什么运动都可以
B:有氧与无氧相结合的运动
C:无氧运动
D:氧运动
答案: 氧运动
第二章 单元测试
1、 国家学生体质健康标准三个方面综合评定学生的体质健康水平？( )
A:对
B:错
答案: 错
2、 根据国家学生体质健康标准，大学划分为4个组别？( )
A:对
B:错
答案: 错
3、 引体向上测试时，可以借助腰腹摆动完成动作？( )
A:对
B:错
答案: 错
4、 体质健康测试指标中，立定跳远所占权重为20%。( )
A:对
B:错
答案: 错
5、 《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分为120分。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
6、 《国家学生体质健康标准》教育部哪年又对测试内容进行了修订？（ ）
A:2014年
B:2016年
C:2015年
D:2013年
答案: 2014年
7、 《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分？（ ）
A:110分
B:100分
C:150分
D:120分
答案: 120分
8、 体质健康测试指标中，大学男生加分指标为？（ ）
A:1000米跑和引体向上
B:50米跑和坐位体前屈
C:坐位体前屈和引体向上
D:50米跑和1000米跑
答案: 1000米跑和引体向上
9、 体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？（ ）
A:20%
B:15%
C:10%
答案: 10%
10、 体质健康测试指标中，1000米跑所占权重为多少？（ ）
A:20%
B:15%
C:10%
答案: 20%
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